9 manfaat minum air putih saat pagi hari
Dari kecil, kita sudah dibiasakan bahkan memang sudah seharusnya kita mengkonsumsi Air Putih. selain sebagai penyupai cairan ke dalam tubuh kita, ternyata meminum air putih ternyata memiliki manfaat yang amat sangat penting bagi tubuh kita.
air putih akan lebih bermantaaf lagi saat dikonsumsi kala bangun tidur. saat peur kondisi kosong, ternyata meminum segelas air putih dapat memberikan 9 manfaat berikut yang saya kutip dari doktersehat.com. apa saja ?
air putih akan lebih bermantaaf lagi saat dikonsumsi kala bangun tidur. saat peur kondisi kosong, ternyata meminum segelas air putih dapat memberikan 9 manfaat berikut yang saya kutip dari doktersehat.com. apa saja ?
1. Kulit Jadi Berkilau. Karena mengonsumsi air
putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi
tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur
bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik
dan berkilau.
2. Peremajaan Otot Dan
Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi
hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di
tubuh.
3. Penyeimbang Sistem
Getah Bening. Saat sistem getah bening
dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk
melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Menyeimbangkan Sistem
Limpa. Air di pagi hari bisa
membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan
fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah
infeksi.
5.Melangsingkan Tubuh. Berat badan yang ideal
merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan
yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6.Membersihkan Usus. Usus besar merupakan
salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan
perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah
menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
7.Menambah Darah. Saat Anda merasa lemas,
pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan
begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu
pembentukan sel otot.
8.Organ Ginjal Yang
Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan
asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal
sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
9. Memperlancar Buang
Air Besar. Bagi seseorang yang
mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air
putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang
air besar.
Nah..kalau sudah membaca
berbagai manfaat minum air putih ini, masih malas minum air putih? Setelah
bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih
untuk kesehatan Anda.
Read more: disini
Komentar
Posting Komentar